【40代男性の洗顔】洗い方から洗顔料の選び方まで総まとめ！

40代になってくると、自分ではまだ若いわかいとは思っていてもしっかりと歳をとっているのは間違いありません。

そして、体力はもちろん外見的に年齢が出てくるのは…顔

こんな症状があなたの顔にも出ていることは間違いありません。

若いころを思い出してください。あんなハリのあるつるっとして油でピカピカしてるのではなく肌のハリでピカピカに輝いていた顔を取り戻したくはありませんか？

それには顔エイジングケアに一番大切な基本中の基本「洗顔」をしっかり行うことが一番の近道です！

この記事では、そんなアラフィフおじさんたちへ初めてでもわかるように、洗顔の効果や目的、そして正しい洗顔の選び方からおすすめ洗顔料まで紹介します。

エイジングケアとは

まずは『エイジングケア』とはどんなケアなのか？そのあたりから説明していきます。

エイジングケアと聞くとよく勘違いされるのが、『若返りのための肌ケア』と思っている人が多いと思います。僕もその中の一人でした。

エイジングとは、年齢によって衰えてしまった機能への影響・老化をなるべく小さくするための行為。よく、若返りと言われたりしますがちょっと意味合いが違います。

例えば、年齢により衰えてきた体力を維持するためにトレーニングジムに通ったり、肌に良いとされる食事をしたり、この記事でいえば年齢によりカサついたり脂ぎったりした年齢肌をしっかりお手入れしてあげることなどをエイジングといいます。

それでは、アラフォーのおやじたちの顔を若々しく見せるための具体的な方法を紹介していきます。

40代男性の老け顔の一番原因は『顔のくすみ』40代くらいだと、まだ顔がしわしわということは少ないです。目じりのしわなんかもいい感じでとげとげしさを取ってくれてるって言ってもいいかもしれません。

そのあなたを老け顔にしている顔のくすみの原因は…

本来、古い肌（角質）が肌のターンオーバーにより剥がれ落ちるんですが、これが肌に残ってしまい久住の原因になります。

そして、肌が乾燥することによって肌のきめの粗さが白く目立ってしまい、顔や肌がしわしわに見えてしまいます。

顔の血行が悪いと回路が悪く見え、不健康そうに見えてしまうことも老け顔に見えてしまう原因になります。

『肌のターンオーバー』とは個人差もありますが新しい肌が生まれてから、肌が古くなり剥がれ落ちるまでの間を約28日周期で行われます。この肌が生まれてから剥がれ落ちるまでのことを言うんです。

みんな、洗顔自体を大切に思っていない人が多いです。僕もその一人でしたが40代になってやっとその重要さがわかりました。

洗顔は顔のエイジングケアの基本になります。体を洗った泡でそのままガシガシ顔を洗っている場合じゃないですよ。

『老け顔の原因』でも紹介したように、顔の余計な脂分・古い角質や毛穴の汚れはあなたを年齢以上に老けて見せてしまいます。

正しい洗顔をして、まずは余分な皮脂や汚れを取り除くことと顔のマッサージ。この2つが大きな目的となります。

顔の余分な汚れを取り除くことで、いろんな効果を洗顔がもたらしてくれます。

洗顔は適当にやっていると、肌をキレイにしてくれるどころか害を与えてしまうことさえありますが、しっかりと正しい方法で洗顔をすれば素晴らしい効果をあなたにプレゼントしてくれます。

正しい洗顔をして、余計な皮脂や角質などの汚れをしっかり落としてあげることで、フェイスラインにできやすい大人ニキビを予防してくれます。

黒ずんだ古い角質を落とすことで肌のターンオーバーを正常化して、肌を明るくしてくれます。ということは清潔感のある明るく健康的な肌にしてくれるということです。

そして余計な脂分や毛穴の汚れをきれいに落とすので、洗顔後に使用するオールインワン化粧水やオイルコントロールなどの化粧水の浸透力が格段に上がり、顔の保湿をしっかりと行うことができます。

それでは洗顔の目的や効果が分かったところで、正しい洗顔の方法を紹介します。

まずは手をしっかりきれいに洗います。汚い手で顔を洗うのはもってのほか。
ぬるま湯で軽く洗い流す。ここでは肌を湿らすことと、表面についている汚れをこすり洗うのではなく洗い流す感じです。
洗顔料を適量手に取り、空気を混ぜるようにしっかりと泡立てふわっふわのホイップみたいな泡を作ります。
オデコやTゾーン⇒鼻⇒アゴ回りなどの皮脂や脂が多い部分から洗います。このとき、絶対にゴシゴシこすり洗うようにしてはだめです。優しく泡で顔全体をマッサージするように洗います。
たっぷりのぬるま湯でしっかりすすぎます。特に髪の毛の生え際などすすぎ残しがないようにします。すすぎ残しがあると毛穴に残ってしまい大人ニキビの原因になります。

最後に大切なのが、顔をふくときもゴシゴシ拭かずに、水分をポンポンと吸い取るように優しく拭きあげてください。

モデルは女性ですが、正しい洗顔の方法がわかりやすい動画を載せておきます。