足のニオイは一年中悩まされます。その理由は、春・夏・秋・冬いつでも靴の中は高温多湿でニオイを発するには最高の環境になっているからです。
そこで、この記事では一瞬で足のニオイを消す方法をご紹介します！と言いたいところですが、足のニオイを一瞬で消す方法はありませんから~！
そう、足のニオイは一瞬で短時間ごまかすことはできても、すぐにあのイヤーなニオイは復活してくるんです。足のニオイを発せないために一番大切なのは「いつも清潔で汗をかかないこと」
この記事では、足のニオイがする原因を知って、適切な対策といざ靴を脱がなくてはならなくなってしまったときの対処法までをご紹介します。
一緒に足のニオイから解放された人生を送るために、しっかり読み進んでくださいね！
足くっさ！足のニオイの原因は汗と汚れだった！
足のニオイの原因は、脇からするニオイなどと原理は変わりません。汗と菌のエサとなる皮脂、角質、垢などが分解されるときに発します。
足の裏には、エクリン腺といわれる汗腺が多くあるために、足の裏からは一日にコップ一杯程度の汗をかくといわれています。エクリン腺からかく汗は本来無臭なんですが皮脂や角質と交わることであの嫌なニオイに変身するんです。
足のニオイを発しないための対策
足のくっさいニオイを発しないために一番重要なことは「汗をかかせず清潔にすること」です。ここで紹介する方法はいくつもあって、ちょっとめんどくさそうと思うかもしれませんが一つ一つは簡単なことです。
ひとから「足の臭いオッサンだ」と後ろ指刺されるくらいならなんてことないはずです。それをめんどくさがるくらいなら、堂々と足の臭いオッサンでいてください。
ニオイを発しない足の洗い方
まずは足をしっかりり洗っていきます。大体の人は足の裏を軽く見てシャシャシャっと洗って終わっている人が多いと思いますが、臭いのする人は３つのポイントを押さえてしっかり洗ってください。
- 足をしっかりふやかす
- 殺菌効果のある石鹸を使用する
- 爪の間・指の間もしっかり洗う
- しっかり保湿をする
まずは足をしっかり湯船などにつかり柔らかくします。シャワー民の人は洗面器などに35度前後のお湯を入れて、頭を洗っている間に柔らかくしてあげます。これにより、古い角質が柔らかくなり余計な角質が落ちやすくなります。
そして、ボディソープでもいいのですが、薬用の殺菌効果のある石鹸を使用するのがおすすめ。洗い方は、体と一緒で固いナイロン製のタオルなどでゴシゴシせず、しっかり泡立てた石鹸で優しく洗ってあげましょう。
足全体を優しく洗ってあげたら、足の指、指の間、爪、爪の間をしっかり洗います。爪！？と思う方もいるかもしれませんが、爪や爪の間に垢がたまり菌が繁殖しやすいので忘れずにやわらかい歯ブラシや爪ブラシを使って洗ってください。
そして、お風呂から上がったら体と同じようにゴシゴシ拭かないで、抑えるように水分を拭き取りデオナチュレなどの保湿成分が配合されている足用のクリームで保湿をしてあげて完了です。
汗が大敵！汗をかきずらい天然素材の靴下を履く
足のニオイは、エクリン腺からかいた汗と菌が皮脂汚れなどを分解するときに発します。とすると、汗対策をすれば足のニオイは改善できる可能性が高いんです。なので、足のニオイが気になる人は「綿」などの天然素材の靴下を選ぶようにしてください。
- 天然素材の靴下を履く
- ５本指靴下も効果的
- ニオイ対策のされた靴下を選ぶ
５本指靴下は、足の指が密着せず蒸れにくくなるので汗をかきにくく、足のニオイ対策にはもってこいです。また、ニオイ対策のされた靴下も良いですが、製品自体にポリエステルなどの化学繊維を使用していると蒸れやすいので選び方に注意してください。
靴を清潔にする
足は毎日お風呂に入って洗います。靴下も毎日洗濯してもらいますが、靴はというと子供の頃は洗っていましたが、大人になってからはどうですか？ぶっちゃけ普段のスニーカーなどは洗っていませんよね？革靴だって靴のメンテナンスに出したりしていれば除菌などしてくれますが、仕事ではく革靴は機能性で選んでいると思うのでダメになったら捨てる程度。
ってことはみんなのはいている靴は細菌だらけってことです。なので、最低限のお手入れはしてあげてニオイ対策しましょう。
- 同じ靴は毎日履かない
- 靴を脱いだら除菌スプレーで除菌
- できれば日に当てて除菌と乾燥させる
毎日出勤にはいている靴ってほとんど同じものを何か月もはきますよね？おしゃれに気を使う人なら、その日の服装によっては靴を履き替える人もいると思いますが、スーツを着て出勤する人はたまにスーツの色に合わせて革靴を履き替える程度です。
同じ靴を履いていると、靴の中は常に汗で湿っている状態です。こんな状態ではにおいの原因菌の良い餌場になってしまいます。少なくとも１回はいたら１日乾燥させるくらいの間隔ではきましょう。
最近は靴用の消臭・除菌スプレーが簡単に手に入ります。靴を脱いだらスプレーして除菌する習慣を付けましょう。そして日に当てて乾燥させたらニオイの菌も減りニオイがしにくくなります。
下駄箱に除湿剤や消臭剤を入れておくのも必須ですね。
デオドラント剤やスプレー剤などで汗とニオイ対策
足をしっかり清潔にしたら、ニオイを発しないために足に追い込みをかけます。足のニオイ対策ができる市販されているアイテムでは下記のような効果が期待できます。
- 足の汗を抑える制汗効果
- ニオイを発しにくいデオドラント効果
- ニオイの原因菌を発生させない殺菌効果
この効果があるために足のニオイを発しにくくしてくれます。勘違いしないでほしいのは「ニオイを消してくれる魔法のアイテム」ではありません。
消臭・殺菌効果が見られるアイテムはクリームタイプやスプレータイプやロールタイプのものなど、各メーカーさんや使うタイミングなどでいろいろなアイテムが発売されています。
使い方はどのタイプでも同じです。
- 足を清潔にする
- 出かける前に足全体・指の間に塗り込む
これで朝から、仕事が終わるころまでは汗をかきにくく足をサラサラに保ってくれ、ニオイの原因菌を発生させにくくしてくれるので、足が臭わない一日を送れます。
皆さんが検索していたのは市販されているデオドラント剤やスプレー消臭剤を探していたかと思いますが、これはあくまでも足を清潔にした後の対策ですからね。足を清潔にしておかないと効果も半減以下になるので注意してください。
ちょっとしたことで足のニオイ対策ができる
ここまでの方法は基本的な対策方法として市販のニオイ対策アイテムを利用した方法でしたが、お金はかけなくとも、ちょっとしたことで足のニオイ対策はできてしまいます。
- 家では通気性の良いスリッパをはく
- 会社では通気性の良いサンダルに履き替える
- 汗をかいたら拭きとる
- 靴下を履き替える
せっかくお風呂できれいに足のニオイ対策をして、フットクリームなどを塗っても、家のスリッパの中で寝るまでに蒸れてしまい、朝起きたときには細菌が繁殖しニオイが発していたんじゃもともこもありません。自分のニオイに意識しているなら通気性の良いスリッパなどを履くようにしましょう。
会社でも、社内で革靴を履かなくてはいけない状況でないのなら、通気性の良いサンダルなどに履き替えて、極力足に汗をかかないようにすることが大切です。
自分が、人より足のニオイがする可能性が高いとわかっているなら、会社の机の中や通勤の車などに履き替える用の靴下を一足は準備しておくのもおすすめです。急に靴を脱がなくてはならない状況になったりしたときには足汗や汚れを拭き取り、靴下を新しいものか洗濯したものに履き替えるのが一番効果的だからです。
こんなちょっとしたことで、足のニオイはいくらかは抑えることはできます。ダイエットとかスキンケアとかもそうなんですが、こういうちょっとしたことができないんですよねー。
急に靴を脱ぐことになってしまったときの対処法
仕事の付き合いなどで、急に靴を脱ぐような場所に行かなくてはならなくなってしまったときの唯一の対象法を紹介します。
まずここでは、消臭スプレーだけを使った方法ではありません。すぐに効果がなくなり臭ってしまう可能性が高いからです。
- トイレや車の中で、コンビニで売っている汗拭きシートや除菌シートで足をしっかり拭きます。これはお風呂で洗うのと同じ要領でやります。（湯船でやわらかくはできませんが…）
- フットクリームを足全体・指・指の間にしっかり塗り足をサラサラにします。
- 靴下を新しいものか洗濯したものに履き替える。
- 靴の中を除菌シートなどで余計な汗や汚れをふきとり、靴用の消臭スプレーを靴の中などにしっかり吹き付ける。
急に靴を脱ぐ場面になってしまったら、もうこれしかありません。冒頭でも書きましたが一瞬で足のニオイを消してくれる方法はありません。あったとしても一瞬ごまかすだけです。
足のニオイに効くおすすめアイテムを紹介
足のニオイに関するものはいろいろと販売されていますが、ここではカテゴリーに分けて紹介します。
お風呂で使う石鹸・足裏マット
足のニオイの対策の基本中の基本は「足を清潔に保つ」こと。あしを効果的に洗ってくれる石鹸と足を優しくきれいにしてくれるおすすめアイテムです。
フットメジ角質用石鹸
足裏ブラシ フットグルーマーグラン ムーンライト
汗を抑えてくれる足用制汗剤
足を清潔にしたら、次はニオイの原因の一つ「汗」を抑えることです。足にはたくさん汗をかくのでお風呂上り、お出かけ前、汗をかいたらこまめに塗ってあげるのがニオイを発しないためのおすすめの方法です。
デオナチュレ男足汗サラサラクリーム
靴のニオイを抑えてくれるアイテム
足もきれいにした。足に汗をかかないように制汗剤も足に塗った。その次にすることは、靴についてしまったニオイや、靴が吸収してしまった汗と汚れが菌を発生させる前に除菌スプレーで対策しましょう！ここまですれば、あなたの足のニオイ対策は万全です。
靴消臭スプレー ドクターショール
消臭・諸劇吸収中敷き ドクターショール ジェルアクティブエブリデイ
ツインバード くつ乾燥機 シューズパル
蒸れにくくニオイを抑えてくれる抗菌靴下
ここまで足のニオイ対策は万全でしたが、一つ上を行くちょいエロおやじたちはまだまだ気を緩めません。少しでも汗をかかないために、天然素材や消臭効果のある靴下を履いてこそ真のちょいエロオヤジです。
社長の靴下
まとめ
足のニオイは大人の男性や女性だけではなく、子供も足のニオイに悩みを持つ割合が増えているとのことです。
足のニオイの原因は、足裏からかく汗が皮脂や古い角質を交わり菌が発生して、たんぱく質などを分解するときに発します。体臭というのは人によっても汗をすごくのににおわない人もいれば、汗をあまりかかなくてもにおう人など、その人の体質も多くかかわってきます。
ただし、現代の日本では体臭や足のニオイの対策は大人の当たり前のマナーで、それを行っていない人は大人としてどうなの…とか、おっさんは汚いとか、仕事ができなそうとかそれだけで人格や人柄まで疑われることになります。
自分がどのように足のニオイがでているかを知り、ニオイを発する原因がわかれば対策がわかります。
第一に「足を清潔にする」ことが大切です。あとは、汗を抑える制汗剤を利用したり、ニオイ対策商品を上手に使って対策を行いましょう！
ニオイがしないオッサンはやっと「普通のオッサンに」なれます。臭いオッサンといわれないちょいエロおやじを目指していきましょう！
